Movement for every Season
Yoga, Pilates & Entspannung.
Online oder vor Ort - für mehr Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe, so flexibel wie dein Alltag.
Dein Körper verändert sich jeden Tag - dein Training darf das auch
An manchen Tagen fühlst du dich voller Energie – bereit für kraftvolles Yoga oder Pilates. An anderen Tagen bist du vielleicht müde, verspannt oder innerlich unruhig. Dann darf Entspannung oder eine Klangreise genau das sein, was dir guttut.
Beides ist völlig normal. Und trotzdem erwarten wir oft von uns, jeden Tag gleich zu funktionieren. Dabei dürfen sich Bewegung und Entspannung deinem Leben anpassen – nicht umgekehrt!
Genau dafür habe ich meinen eigenen Ansatz entwickelt, der dich ganzheitlich begleitet: mit Bewegung, Kraft und Entspannung - immer im Einklang mit deinem Körper.
Denn wenn Bewegung Freude macht und Regeneration ihren festen Platz hat, wird beides ganz selbstverständlich ein Teil deines Lebens.
Vielleicht kennst du das…
- Du möchtest dich mehr bewegen – aber im Alltag bleibt dafür kaum Zeit
- Du hast keine Lust auf Vergleiche, Leistungsdruck oder starre Trainingspläne
- Klassische Workouts passen nicht zu deinem Energielevel
- Du wünschst dir Bewegung, die sich flexibel in deinen Alltag einfügt und dir langfristig Freude macht
Genau dafür findest du bei mir Kurse, die wirklich gut tun:
- Bewegung und Entspannung, die sich leicht in dein Leben integrieren lassen.
- Yoga & Pilates für Kraft & Stabilität
- Mobility Sessions für mehr Beweglichkeit
- Entspannungseinheiten für dein Nervensystem
- Du musst weder sportlich noch besonders beweglich sein - du darfst genau so anfangen, wie du heute bist!
Feedback meiner Teilnehmerinnen:
Liebe Nicole 🌸 deine Yinyogastunde heute war schön und wirkungsvoll. 🍀 Ich konnte meine Blockaden so richtig spüren. Ich möchte dir ein großes Lob aussprechen, für deine angenehme und ruhige Art, wie du deine Stunden gestaltest. 💫 Ich fühle mich immer sehr wohl und aufgehoben während deiner Stunden. Auch deine Yogipilatesstunden, die ich besuche sind sehr wirkungsvoll und angenehm. Vielen Dank für dein sein und tun. 🍀
Liebe Nicole,
von Herzen ein großes Danke dafür, dass ich durch dich meinen Yoga Horizont erweitern konnte. Für deine Abwechslungsreichen und Nachhaltigen Yoga-Stunden habe ich noch mehr zu mir selbst gefunden. Ich freue mich auf viele weitere Yoga-Stunden mit dir. Alles Liebe Corinna
Nicole macht ihre Chakra Stunden mit so viel Liebe und Achtsamkeit, das sich jeder egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener von unserer Gruppe nur wohlfühlen konnte.
Ich fühlte in jeder Stunde und bei jedem Chakra so vieles in mir, Nicole leitete uns mit verschiedenen Techniken durch unseren ganzen Körper.
Es war unbeschreiblich schön
bei mir anzukommen und Reflektieren zu können.
So ging auflösen und loslassen in einem.
Ich danke dir von Herzen Liebe Nicole.
Deine Arbeit ist unbezahlbar.
Julia N.
Also der Kurs war echt super und ist wirklich schade das er vorbei ist.
Du hast das so toll gemacht. Viel Wissen vermittelt und mit den Übungen, Atemtechnik, singen, klang hat das alles einfach sensationell viel spass gemacht und gut getan. Die Gruppe war super und es war jeder Montag voll harmonisch. 💐💐🥰🥰 Danke dir für deine tolle Persönlichkeit und liebenswerte Art 💐🥰
Marion H.
Vor längerer Zeit schon habe ich mit Freunden Yoga ausprobiert, allerdings hat es mir nie richtig gefallen. Ich fühlte mich unterfordert und gelangweilt... Somit war das Thema Yoga für mich erledigt...
Bis ich Nicole kennenlernte.
Bei ihr habe ich Yoga dann noch eine Chance gegeben und bin begeistert !
Bei Ihr hat es mir so gut gefallen, dass ich jetzt regelmäßig Yoga mache und spüre, wie es meinem Körper und Geist guttut.
Nicole gestaltet die Stunden sehr abwegslungsreich und erklärt auch mal was zur aktuellen Figur. Außerdem gibt es ganz oft ein "und wer's noch intensiever will, kann .... " .
Da kann ich mich je nach Tagesverfassung mal mehr oder mal weniger fordern.
Eine Yogastunde bei Nicole kann ich wirklich nur empfehlen!
Nadja
Tolle Trainerin, sehr professionell. Es wird auf jeden einzelnen eingegangen. Übungen detailliert erklärt und wenn nötig auch korrigiert - einfach super. Komme gerne wieder ☺
Silke
Nicole macht jede Stunde für mich zu einem kurz Urlaub durch ihre Leichtigkeit und ihr gespür. Es ist so schön wie sie Yoga Lebt und jedem einzelnen ein kleines bisschen von diesem Spirit abgibt.
Danke für deine wunderbare Arbeit.
Julia
Online Yoga und Pilates für zuhause – ergänzt durch Mobility- und Entspannungseinheiten für Menschen, die sich mehr Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe im Alltag wünschen.
Nicole Krobath
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